Carte de 10 cours pour les cours collectifs chez All Fit Bootcamp

Vous souhaitez sortir davantage et faire plus d’exercice ? Vous souhaitez être motivé en groupe pour mieux performer ? Et recevez l’attention et les conseils personnels dont vous avez besoin ? Alors venez à notre formation de groupe. La formation est variée, innovante et stimulante et se déroule en groupes de 20 personnes maximum. Au cours des séances, vous apprendrez de nouvelles compétences et travaillerez vers vos objectifs. A la fin de chaque formation, place à la détente et à la paix intérieure. Vous vous entraînez dans un groupe convivial qui se motive mutuellement, de sorte que vous rentrez chez vous satisfait et avec un sentiment d'énergie.

Cours collectifs

ENTRAÎNEMENT BOOTCAMP

• Il s'agit d'un entraînement où nous nous déplaçons dans différents endroits de la région et où l'environnement immédiat est utilisé pendant l'entraînement. Pendant cet entraînement, nous travaillons sur l'amélioration de votre condition physique, la combustion optimale des graisses et le développement musculaire.

ENTRAÎNEMENT EN CIRCUIT

• Lors d'un entraînement en circuit, vous restez à un endroit fixe et utilisez divers équipements d'entraînement. Pendant l'entraînement, tous les groupes musculaires sont sollicités. L'entraînement aide à développer la force musculaire et l'endurance.

ENTRAÎNEMENT DE BOXE

• Pendant l'entraînement de boxe, diverses techniques et exercices de boxe sont proposés qui entraînent tout le corps. La boxe offre un agréable changement de rythme où l'endurance est essentielle. Cette façon de s’entraîner oblige votre corps à faire beaucoup d’efforts à chaque fois. C'est l'un des entraînements les plus efficaces si vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre condition physique et devenir plus fort.

ENTRAÎNEMENT SPÉCIAL

• Il s'agit d'un entraînement bootcamp avec un thème spécial, par exemple parent/enfant, yoga ou entraînement militaire. Pour les formations spéciales de type bootcamp, l'heure ou le lieu de départ peuvent être ajustés. Si tel est le cas, cela sera indiqué clairement et bien à l’avance. Par exemple, des entraînements sont dispensés plusieurs fois par an dans les dunes de Schoorl.

ENTRAÎNEMENT WALKING BOOTCAMP

• L'entraînement walking bootcamp consiste en une marche sportive à différentes vitesses, au lieu de courir comme dans les autres entraînements bootcamp. Pendant les pauses (actives), des exercices de renforcement musculaire sont effectués. Le camp d'entraînement de marche est également accessible aux personnes en surpoids, aux personnes âgées et à celles qui se remettent en forme après une blessure ou une grossesse. Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas assez en forme, car nous allons travailler là-dessus !

Lieux d'entraînement

• Julianapark à Hoorn (point de rendez-vous sur le parking appelé « Nieuwe Wal »)
• Huesmolen à Hoorn (point de rendez-vous sur le parking à l'arrière du Huesmolen situé au Torenwachter)
• Bangerten OosterpolderinZwaag (parking situé entre la Jan Doustraat et le complexe sportif « De Kreek »)
• Transferium à Hoorn (point de rendez-vous devant le musée du chemin de fer, Van Dedemstraat 8, 1624 NN)

Pour plus d'informations, visitez le site Web de All Fit Bootcamp.