Atelier « Méthode Wim Hof » (6 heures)

Découvrez la méthode Wim Hof lors d'un atelier de 6 heures. Apprenez des techniques de respiration, d’entraînement au froid et de concentration pour renforcer votre système immunitaire et améliorer votre santé !

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A quoi s'attendre?

Atelier « Méthode Wim Hof » - 6 heures (d'une valeur de 99,- €)
Offert par René Faucon – Entraîneur et Instructeur certifié Wim Hof
Apprenez les techniques de respiration, l'entraînement au froid et concentration
Renforcez votre système immunitaire et améliorez votre santé
Limité à 20 participants pour une attention personnalisée
Bain de glace en option pour un effet ultime
Lieux : Zuidoostbeemster, Schoorl et Den Helder

Conditions

Le bon est valable le jour choisi
Consultez les jours et les lieux disponibles ici
Réservations : obligatoires. Suivez les étapes indiquées sur votre bon pour effectuer une réservation.
Le bon est votre billet d'entrée. Affichez-le depuis votre smartphone ou emportez-le avec vous imprimé

Plus d'information

La méthode Wim Hof est une méthode scientifiquement prouvée qui se compose de trois éléments :

Techniques de respiration,
Entraînement au froid,
État d'esprit/concentration.

L'interaction entre ces composants garantit que l'on est capable d'influencer son propre système immunitaire. Lors d'un atelier WHM, vous apprendrez la théorie et les techniques pour commencer à travailler vous-même sur votre santé.

Mettez-vous entre les mains expertes d'un instructeur WHM certifié pour apprendre les 3 piliers de la méthode Wim Hof. Découvrez comment utiliser l’oxygène et l’exposition au froid pour optimiser votre corps et votre esprit, et apprenez-en davantage sur la physiologie sous-jacente. Ces ateliers sont limités à 20 participants et les instructeurs choisissent souvent de garder les groupes beaucoup plus petits.

La qualité intime garantit beaucoup d'attention personnelle et de commentaires adaptés à votre situation spécifique. Que vous souhaitiez améliorer vos performances mentales ou physiques, soulager les symptômes d'une maladie ou que vous soyez simplement curieux de savoir ce qu'implique la méthode Wim Hof, un atelier WHM offre quelque chose pour tout le monde. Le programme commence généralement par une introduction à la méthode Wim Hof et comprend toujours une séance de respiration et un bain de glace (facultatif). À la fin, il y a suffisamment de place pour la réflexion et l'instructeur est présent pendant l'atelier pour répondre aux questions.

Accessibilité

Les ateliers ont lieu à différents endroits :